Omega 3 – riblja, 60 kapsula

Opis

Omega 3 masne kiseline imaju mnoge dobrobiti, nalazimo ih u svakoj pojedinoj stanici našega tijela, održavaju funkciju živčanog sustava, zdravu razinu kolesterola i sprječavaju upale u tijelu.

Budući da tijelo ne može proizvoditi Omega 3, moramo ih unositi prehranom ili pomoću dodataka prehrani. Od 11 različitih masnih kiselina, najbolje istražene i izuzetno važne za tijelo su EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA ( dokozaheksaenska kiselina).

Prednosti Ekolife Omega – 3:

Štiti i podržava djelovanje srca i žila
Ima važnu ulogu u funkcioniranju i razvoju mozga
Čuva vid
Bez neugodnog okusa
Mekane gel kapsule

Meke kapsule proizvode se u Europi postupkom kapsuliranja bez otapala. Sastojci korišteni u formulaciji nisu tretirani ionizirajućim zračenjem i sam proizvod nije ioniziran.

Omega-3 masne kiseline su vrsta višestruko nezasićenih masnih kiselina koje su neophodne za ljudsko zdravlje. One su esencijalne masne kiseline, što znači da ih tijelo ne može samo proizvesti, pa ih je potrebno unositi prehranom ili dodacima prehrani. Postoje tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina:

1. Alfa-linolenska kiselina (ALA): ALA se prvenstveno nalazi u biljnim izvorima kao što su laneno sjeme, chia sjemenke, orasi i biljna ulja kao što je ulje od lanenog sjemena. ALA je prekursor drugim omega-3 masnim kiselinama, ali se u tijelu samo djelomično pretvara u EPA i DHA.

2.Eikozapentaenska kiselina (EPA): EPA se uglavnom nalazi u ribljem ulju i masnoj ribi kao što su losos, skuša, sardine i pastrva. EPA je važna za mnoge tjelesne funkcije, uključujući smanjenje upale i potporu kardiovaskularnom zdravlju.

3.Dokozaheksaenska kiselina (DHA): DHA se također nalazi u ribljem ulju te masnoj ribi i algama. DHA je ključna za zdravlje mozga i očiju, jer je važan građevni blok staničnih membrana u mozgu i mrežnici.

Prednosti i dopuštene tvrdnje (EFSA): (boldat)

*Podrška radu srca:

EPA i DHA doprinose normalnom radu srca. Ovaj učinak postiže se dnevnim unosom od 250 mg EPA i DHA.

*Potpora funkciji mozga:

DHA doprinosi održavanju normalne funkcije mozga. Ovaj učinak postiže se dnevnim unosom od 250 mg DHA.

*Podrška za vid:

DHA doprinosi održavanju normalnog vida. Ovaj učinak postiže se dnevnim unosom od 250 mg DHA.

*Potpora krvnom tlaku:

EPA i DHA doprinose održavanju normalnog krvnog tlaka. Taj se učinak postiže dnevnim unosom od 3 g EPA i DHA (ne smije se prekoračiti dnevni unos od 5 g kombiniranih EPA i DHA).

*Podrška za razine triglicerida u krvi:

EPA i DHA doprinose održavanju normalne razine triglicerida u krvi. Ovaj učinak postiže se dnevnim unosom od 2 g EPA i DHA (ne smije se prekoračiti dnevni unos od 5 g kombiniranih EPA i DHA).

Zašto odabrati našu Omega 3?

*Visoka čistoća i kvaliteta: Naša Omega 3 je napravljena od pročišćenog ribljeg ulja kako bi se osigurala najviša kvaliteta i čistoća. Provjerava se prisutnost teških metala i drugih nečistoća.

*Optimalan omjer EPA i DHA: Naša formula pruža optimalan omjer EPA i DHA, što omogućuje maksimalnu korist za zdravlje srca, mozga i vida.

*Jednostavan za korištenje: Naše kapsule lako se gutaju i nemaju neugodan okus po ribi, što olakšava nadopunu dnevne prehrane omega-3 masnim kiselinama.

*Potpomognuto znanošću: Sve zdravstvene tvrdnje ima potporu Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA)

17 zdravstveno potkrijepljenih koristi omega-3 masnih kiselina

Može pomoći kod depresije i tjeskobe

Depresija je jedan od najčešćih psihičkih poremećaja na svijetu. Simptomi često uključuju tugu i opći gubitak interesa za život.

Anksioznist – još jedan uobičajen poremećaj, karakteriziraju je osjećaj straha, panike i nemira.

Zanimljivo je da studije pokazuju kako ljudi koji redovito konzumiraju Omega-3 masne kiseline imaju manju vjerojatnost depresije.

Štoviše, studije na osobama s depresijom i anksioznošću pokazuju da dodaci omega-3 masnih kiselina mogu poboljšati simptome.

Poboljšava zdravlje očiju

DHA, je vrsta Omega-3, glavna strukturna komponenta mrežnice vašeg oka.

Ako nemamo dovoljno DHA, mogu se pojaviti problem s vidom.

Zanimljivo je da je unos dovoljne količine Omega-3 također povezan sa smanjenim rizikom od degeneracije makule (žuta pjega), jednog od vodećih uzroka trajnog oštećenja oka i sljepoće u cijelom svijetu.

Pomaže za zdravlje mozga tijekom trudnoće i adolescencije

Omega-3 su ključne za rast i razvoj mozga kod beba.

Uzimanje dovoljne količine Omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće povezano je sa mnogim dobrobitima za Vašu bebu.

Poboljšan kognitivni razvoj
Bolje komunikacijske i socijalne vještine
Manje problema u ponašanju

Smanjuje rizike bolesti srca

Srčani infarkt i moždani udar vodeći su uzročnici smrti u svijetu.

Prije nekoliko desetljeća istraživači su primijetili da zajednice koje jedu ribu imaju vrlo niske stope ovih bolest. To je kasnije povezano sa konzumacijom Omega-3 masnih kiselina.

Tada je otkriveno da su Omega-3 masne kiseline povezane sa brojnim zdravstvenim prednostima.

Može smanjiti simptome ADHD kod djece

Poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD) je poremećaj ponašanja karakteriziran nepažnjom, hiperaktivnošću i impulzivnošću. Neka su istraživanja pokazala da djeca s ADHD-om imaju niže razine Omega-3 masnih kiselina u krvi od one bez ADHD-a.

Štoviše brojne starije studije kažu da dodaci Omega-3 mogu pomoći u smanjenju simptoma ADHD-a. Omega-3 mogu poboljšati manjak koncentracije i dovršetak zadataka. Oni također mogu smanjiti hiperaktivnost, nemir i agresivnost.

Pomaže pri smanjenju simptoma metaboličkog sindroma

Metabolički sindrom je skupina stanja koja uključuje središnju pretilost, također poznatu kao trbušno salo, kao i visoki krvni tlak, visoke trigliceride, visok šećer u krvi te niske razine HDL (dobrog) kolesterola. Neka istraživanja pokazuju da Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u poboljšavanju razine šećera u krvi , upale i rizike od srčanih bolesti kod osoba s metaboličkim sindromom.

Pomaže pri smanjenju upalnih procesa

Upala je prirodni odgovor vašeg tijela na infekciju i ozljedu. Stoga je od bitnog značaja za vaše zdravlje. Međutim upala ponekad traje dugo i bez infekcije ili ozljede. To se naziva kronična ili dugotrajna upala. Dugotrajna upala može pridonijeti gotovo svakoj kroničnoj bolesti, uključujući bolesti srca i rak.

Koristi se kod autoimunih bolesti

Kod autoimunih bolesti, vaš imunološki sustav mijenja zdrave stanice sa stranim stanicama i počinje ih napadati. Dijabetes tipa 1 je slučaj u kojem vaš imunološki sustav napada žlijezde slinovnice koje proizvode inzulin.

Poboljšava stanje mentalnih poremećaja

Niske razine Omega-3 zabilježene su kod osoba s psihijatrijskim poremećajima. Zanimljivo je da se pokazalo da uzimanje dodataka Omega-3 masnih kiselina smanjuje nasilno ponašanje.

Neke studije također pokazuju da suplementi Omega-3 mogu poboljšati simptome kod osoba s shizofrenijom i bipolarnim poremećajem.

Pomaže pri sprječavanju kognitivnih sposobnosti, povezanu sa starenjem i Alzheimerove bolesti

Mnogi ljudi doživljavaju pad u funkciji mozga kako stare. Nekoliko studija povezuje veći unos Omega-3 sa smanjenim kognitivnim padom povezanim sa starenjem i manjim rizikom od Alzheimerove bolesti. Studije sugeriraju da dodaci Omega-3 mogu biti korisni na početku bolesti, kada su simptomi AD-a vrlo blagi.

Može pomoći u prevenciji raka

Omega-3 masne kiseline smatraju se sredstvom za smanjenje rizika od određenih vrsta raka.

Neke starije studije pokazuju da ljudi koji konzumiraju najviše Omega-3 imaju do 55% manji rizik od raka debelog crijeva. Isto tako konzumacija Omega-3 masnih kiselina povezana je sa smanjenim rizikom od raka prostate i raka dojke.

Smanjuje simptome astme kod djece

Astma je kronična bolest pluća sa simptomima kao što su kašalj, otežano disanje. Teški napadaji astme mogu biti vrlo opasni. Uzrokovane su upalom i oticanjem dišnih puteva pluća.

Zanimljivo je da nekoliko studija povezuje konzumaciju Omega-3 s manjim rizikom od astme kod djece.

Smanjuje masti u jetri

Nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD) je stanje karakterizirano nagomilavanjem masti u jetri , odnosno masnom infiltracijom jetre. Smatra se da pogađa 25% svjetske populacije i te vodećim uzrokom mnogih drugih bolesti jetre. Međutim istraživanja pokazuju kako nadopuna Omega-3 masnim kiselinama može pomoći u smanjenju masti i upale u jetri.

Poboljšava zdravlje kostiju i zglobova

Osteoporoza i artritis dvije su uobičajene bolesti koje pogađaju koštani sustav. Istraživanja pokazuju da Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u poboljšanju čvrstoće kostiju povećanjem količine kalcija u kostima.

Pomaže u ublažavanju menstrualnih grčeva

Menstrualni bolovi javljaju se u donjem dijelu trbuha i zdjelici i često se znaju proširiti na donji dio leđa, što može utjecati na svakodnevne aktivnosti.

Studije pokazuju kako osobe koje konzumiraju najviše Omega-3 masnih kiselina mogu imati manje menstrualne bolove.

Poboljšava san

Dobar san jedan je od temelja optimalnog zdravlja. Nedostatak sna je povezan s mnogim bolestima, uključujući pretilost, dijabetes i depresiju.

Studije na djeci i odraslima također pokazuju da dodatak Omega-3 može poboljšati određene aspekte sna, te štiti od poremećaja spavanja.

Poboljšava zdravlje kože

DHA je temeljna molekula strukture staničnih membrana, te je odgovorna za njihovo zdravlje. EPA također koristi vašoj koži na mnogo načina

Poticanje hidratacije kože
Prevencija pureće kože (keratosis pilaris) , male bijele ili crvene kvržice, obično na gornjim dijelovima ruku, nogu, stražnjici ili obrazima
Štiti od preranog starenja kože

Pročitaj više

Sastav

Sastav:RIBLJE ulje, RIBLJA želatina, ovlaživač: glicerol; antioksidans: ekstrakti ružmarina i mješavina tokoferola

SASTAV	Preporučena dnevna doza 2 kapsule	na 100g
Ukupno omega masne kiseline	1560 mg	57,4 g
EPA (eikosapentaenska kiselina)	800 mg	29,4 g
DHK (dokozaheksaenska kiselina)	600 mg	22,1 g

Za postizanje blagotvornog djelovanja omega-3 masnih kiselina na ljudsko zdravlje stručnjaci preporučuju dnevni unos od 250 mg DHK i EPA.

Upotreba

Uzmite 2 kapsule dnevno uz obrok s čašom vode.

Preporučene dnevne količine tj.doze se ne smiju prekoračiti.

Čuvati na suhom i tamnom mjestu na sobnoj temperaturi. Pakiranje nakon otvaranja dobro zatvoriti!

Čuvati izvan dohvata djece.

Dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu.

Često postavljena pitanja

Zašto su važne Omega -3 masne kiseline?

Otprije je poznato da Omega-3 masne kiseline blagotvorno djeluju na zdravlje. Međutim analize različitih studija pokazuju da ove dobre masne kiseline imaju znatno veći utjecaj na zdravlje nego što se do sada smatralo. Za opće zdravlje od iznimne je važnosti unositi veće količine Omega-3 masnih kiselina, a smanjiti konzumaciju proizvoda bogatih štetnim Omega-6 masnim kiselinama.

Niz nedavno provedenih studija donosi dokaze koji ističu dobrobiti Omega-3 masnih kiselina, posebice eikozapentaenske (EPA) i dokozaheksaenske (DHA) kiseline. Ove dvije Omega-3 masne kiseline nalaze se u ribi i dodacima prehrani s ribljim uljem, ali i u veganskim dodacima kao što je ulje dobiveno od algi.

Jeste li znali da su Omega-3 masne kiseline izrazito važne u ranom djetinjstvu?

Omega-3 masne kiseline (ALA) su izrazito važne u ranom djetinjstvu za razvoj mozga i živčanih stanica.

Tijekom prve 2 godine života mozak raste i sazrijeva do određenog stupnja te je izrazito važan adekvatan unos Omega-3 masnih kiselina (ALA): 0,5% dnevnog unosa masnoća trebao bi biti ostvaren unosom Omega-3 masnih kiselina.

Zašto konzumirati Omega-3 masne kiseline?

1. Omega-3 masne kiseline bitne su za „podmazivanje“ mozga od dojenačke dobi, do zrele i zlatnih godina. Sudjeluju u brojnim funkcijama mozga: problemi raspoloženja i depresija, pamćenje, vid, razvoja mozga fetusa…

2. Važne su za zdravo srce. Uska povezanost omega-3 masnih kiselina i dobrog rada kardiovaskularnog sustava danas je dobro poznata činjenica, zahvaljujući spektakularnim rezultatima brojnih kliničkih istraživanja.

3. Protuupalno djelovanje Omega-3 masnih kiselina. Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima može koristiti kod upalnih bolesti poput : artritisa, artroze, kroničnih upala …

4. Pomoć kod neplodnosti. U studijama je primijećena veza između nedostatka DHA kod muškaraca koji imaju problem neplodnosti (kvaliteta sjemena i broj spermatozoida).

5. Za uravnoteženu crijevno-bakterijsku floru. Nedavne in vitro studije pokazale su da omega-3 (EPA) mogu potaknuti rast “dobrih” bakterija u crijevnoj flori, a konkretno se radi o probiotičkom soju L.grasseri.

6. Omega-3: Masnoće za vitkost. Sve masnoće nemaju istu ulogu u razvoju masnog tkiva. Omega-6 masne kiseline potiču skladištenje masti, a time imaju predispoziciju potaknuti debljanje, dok omega-3 potiču lipolizu i to već od samog rođenja.

Zašto odabrati Ekolife riblju Omegu-3?

Ekolife natura Omega-3 riblji, vrhunski je dodatak prehrani koji djeluje blagotvorno na cijeli naš organizam. 1 kapsula sadrži 1000mg ribljeg ulja, EPA 400mg/DHA 300mg.

5 recenzija za Omega 3 – riblja, 60 kapsula

Ocjenjeno 5 od 5

Nataša M. – 11/09/2025

Super
Ocjenjeno 5 od 5

Nataša M. – 26/11/2025

Super proizvod.
Ocjenjeno 5 od 5

Karmen Zadravec – 29/12/2025
Ocjenjeno 5 od 5

Slavko Matezović – 29/01/2026
Ocjenjeno 5 od 5

Nada – 31/03/2026

Napiši recenziju

Omega 3 – riblja, 60 kapsula