Početak ljeta mnogima je sinonim za obnovu – dani su duži, priroda je u punom sjaju, a kalendar se puni planovima za godišnje odmore, more, izlete i sunčane šetnje. No, unatoč svemu tome, sve je više ljudi koji početak ljeta dočekuju – umorni. I ne radi se o onom “umoru od previše posla”, već o […]
Topliji dani donose nove navike – više kretanja, izlete, putovanja i laganiju prehranu. No, ono što često zaboravimo jest da se i naš probavni sustav mora prilagoditi novom ritmu. Proljeće i ljeto mogu biti pravi izazov za crijevnu floru, osobito zbog promjena u prehrani, povećane izloženosti alergenima i putničkih probavnih tegoba. Upravo je zato važno […]
Dolaskom proljeća priroda se budi, a s njom i naša koža prolazi kroz brojne promjene. Iako većina s prvim sunčevim zrakama automatski poseže za kremom sa zaštitnim faktorom, zaštita kože u proljeće podrazumijeva mnogo više od samog SPF-a. Pravilna njega, prilagodba rutine i pažljivo birana prehrana ključ su zdravog, blistavog tena. Zašto je zaštita kože […]
Osjećate se iscrpljeno, nemotivirano ili razdražljivo čim stignu prvi proljetni dani? Niste sami. Iako proljeće često povezujemo s više energije i buđenjem prirode, za mnoge žene ovo prijelazno razdoblje zapravo znači upravo suprotno – osjećaj kroničnog umora, tzv. „proljetni umor“. No, zašto su žene posebno podložne ovim tegobama i kako ih učinkovito prevladati? Zašto baš […]
Redovita tjelesna aktivnost poznata je po brojnim prednostima za zdravlje, uključujući pomoć u održavanju tjelesne mase. Ako tijekom dana provodite puno vremena sjedeći zbog posla i još niste uveli redovito vježbanje u svoju rutinu, dobra vijest je da nikada nije kasno za početak. Postupno povećavanje razine tjelesne aktivnosti može biti prvi korak. Kako biste ostvarili […]
Vitamini B skupine čine raznoliku grupu esencijalnih nutrijenata, od kojih svaki ima specifičnu ulogu u tijelu. Iako svaki od tih vitamina sudjeluje u različitim biološkim procesima, oni često djeluju sinergijski, podržavajući opće zdravlje i vitalne tjelesne funkcije. B-kompleks je kombinacija svih osam ključnih vitamina B, koji zajedno doprinose održavanju ravnoteže u tijelu, a njihov zajednički […]
Predstavljamo vam nekoliko korisnih navika koje mogu pozitivno utjecati na vaše raspoloženje, energiju i motivaciju u kratkom vremenu. Nema potrebe da ih sve primijenite odjednom – dovoljno je odabrati one koje vam najviše odgovaraju ili osmisliti vlastite rituale prilagođene vašim potrebama. Mali dnevni rituali nude nam priliku da se nečemu vratimo, da stvorimo okruženje koje […]
Željezo je mineral koji ima ključnu ulogu u prijenosu kisika kroz tijelo, kao i u mnogim drugim važnim procesima u organizmu. Željezo je u krvi sastavni dio krvnog pigmenta tzv. hemoglobina koji je nazvan pigmentom jer daje crvenu boju krvi, a željezo je njegova najvažnija komponenta. Hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima ili […]
Ima li što bolje od toplog zagrljaja u vrijeme kada se većina ljudi s drugima povezuje samo putem društvenih mreža ili pametnih telefona? Topli zagrljaj može nas jako usrećiti, kao i osmijeh, a ne košta ništa. Osim toga, istraživanja su pokazala njegove neočekivane, čak i trajne pozitivne učinke na zdravlje. Zagrljaj je naš temeljni izraz […]
Vjerojatno se nije niti o jednom vitaminu toliko istraživalo i pisalo kao o vitaminu C. Otkrio ga je mađarski biokemičar Dr. A.Szent-Gyorgyiu prvoj polovini dvadesetog stoljeća, no najveći doprinos o djelovanju vitamina C pripisuje se dvostrukom nobelovcu Dr. Linusu Paulingu koji je o tom vitaminu mnogo istraživao i to zabilježio u svojoj knjizi “Vitamin C i obična prehlada”. […]
Za narudžbe iznad 40,00€.
Vraćamo novac ako niste zadovoljni.
Narudžbe zaprimljene do 13h.
Ekolife garantira 30 dana jamstva
Prijavite se na newsletter i prvi ćete dobiti informacije o novostima, ekskluzivnim ponudama i posebnim događanjima.
Copyright © Ekolife 2023. All Rights Reserved.
Powered by: 
